Le surf est un sport qui peu impressionner mais le surf n’ai pas si difficile à apprendre, surtout en cours de surf.
Tu veux essayer le surf pendant ton séjour dans les Landes mais tu pense que le surf est un sport trop difficile pour toi. Tu te dit que ce n’ai pas pour toi car tu ne fais pas de sport tous les jours et que c’est un sport extrême dans les grosses vagues, les tubes etc.
Justement le surf dans les Landes, c’est l’activité far à tester!
Je vais t’expliquer dans cette article la différence entre apprendre en cours de surf ou par sois même. Ce sport est largement proposée sur la cote Landaise en particulier ici à Lit et Mixe.
Mais le surf, ce n’est pas seulement glisser sur une vague, c’est aussi une activité aux nombreux bienfaits, aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
- Côté corps, sur le plan mental, le surf permet une réduction du stress…
- Effet apaisant et méditatif , bruit des vagues
- Lâcher-prise et reconnexion à l’instant présent
- Amélioration de l’humeur mais aussi diminution des états dépressifs
- Renforcement de la confiance en soi par le contact avec un milieu naturel puissant
- L’air marin est riche en ions négatifs qui favorisent une meilleure oxygénation
- Qualité du sommeil
- Stimulation du système immunitaire
- Sentiment de liberté / reconnexion à la nature
- De plus ce sport est ultra complet : bras, dos, jambes et aussi gainage
- Amélioration de l’équilibre, la souplesse et de la coordination
- Endurance cardiovasculaire sans choc articulaire
- Développement de la concentration
- Acceptation de l’échec ainsi qu’une valorisation du progrès
- Renforcement de résilience
- Source de joie simple et authentique
- Partage et esprit de communauté
En réalité, surfer c’est bien plus qu’un sport : c’est une rencontre avec l’océan qui renforce le corps, apaise l’esprit et reconnecte l’humain à la nature.
Mais le surf, ce n’est pas seulement glisser sur une vague, vous apprenez à « lire » l’océan
- ¨Par exemple identifier là ou les vagues cassent et ne casse pas, les shore break (rouleaux de bord)
- Repérer les zones de courants et les baines
- Comprendre la forme du fond et des bancs de sable
- Interpréter des prévisions de météo marine pour anticiper l’évolution des conditions et comprendre les phénomènes météo locaux et sur le grand large ( vent, formation des vagues etc.)
- Savoir quand la mer est praticable ou dangereuse
👉 Résultat : Par conséquent, on ne se baigne plus au hasard et on sait quand surfer en sécurité et quand il faut renoncer
👉 En plus tu peux apprendre à tes proches ou autres usagers les dangers de l’océan.
Pratiquer seul le surf ‘zen autodidacte ou en cours ?
En autodidacte:
Cependant pour apprendre le surf en autodidacte , ll faut être très sportif et savoir nager correctement
Cependant, cela ne suffit pas si tu connais mal l’océan: la formation des vagues et à la météo! Tu vas te mettre en danger ainsi que les autres usagers. Il faut plusieurs jours à plusieurs semaines pour bien comprendre un spot de surf même quand on est expérimenté.
Il faut également penser aussi qu’il faut savoir rentrer a la nage si le leash de ta planche se casse , même si cela est rare.
Vous devez aussi savoir choisir la bonne planche adapté à son poids, sa taille et son niveau. Si tu commence avec la mauvaise planche tu vas perdre du temps ou te dégouter. ( De plus, le matériel est assez cher et encombrant, il vaut donc mieux ne pas se lancer sur le premier achat venu ! )
Par ailleurs vous devrez connaitre les priorités et les règles surfistiques ! Assurez vous de choisir un spot adapté à votre niveau et peu fréquenté pour ne pas gêner les autre surfeurs ou pire risquer une collision.
En conclusion: si tu choisis la mauvaise planche tu vas te mettre en danger . Si tu choisis les mauvaises conditions et le mauvais moment par rapport à la marée tu risques juste de faire emporter par le courant ou de te prendre des grosses vagues de shorebreak et te faire rapatrier par l’océan rapidement! À l’inverse, apprendre le surf en cours change complètement l’expérience.
Cout d’une location de surf:
Le coup par jours de louer du matériel de surf reviens en moyenne 35 €, soit le prix d’un cours de surf de 2h et vous serez déjà bien fatigué .
➡️ Lien : Prix location de surf et combinaisons chez Ocean Lovers Surf School
L’âge pour commencer les surf en autodidacte:
Tu ne pourras pas apprendre le surf seul si tu est trop jeune, c’est trop dangereux!
Pour ma part j’ai commencé en autodidacte à 14 ans mais j’avais déjà fais beaucoup de body board, j’étais sportif et passionné de météo . Mon père s’est mis au surf en même temps que moi et il m’accompagnait à chaque session jusqu’à se que je grandisse et devienne responsable.
Les cours de surf:
À l’inverse, apprendre le surf en cours change complètement l’expérience, les moniteurs de surf connaissent parfaitement l’endroit où ils enseignent . C’est leur « terrain de jeux pour pratiquer leurs passion et leur lieu de travail » Il le pratiquent par tous les temps et tout au long de l’année et voient le spot évoluer jour après jour.
Il sont tous certifiés d’une formation d’un avec beaucoup de tests physiques, pédagogiques, de natation et de secourisme
Pour apprendre le surf en cours il n’y à pas besoin d’être ultra sportif car:
- On te donne une planche adaptée à toi, en mousse très volumineuse qui porte » bien ». Elles rendent l’apprentissage beaucoup plus rapide et sécure
- Pour faire son cours le moniteur choisi l’horaire de marée, le bon banc de sable et donc le bon moment de la journée
- Les moniteurs cadrent le cours avec de la sécurité. Ils ne te laissent pas dériver loin et gardent toujours un œil sur le groupe.
- Tu va surfer au début avec de l’eau jusqu’à la taille et dans des « mousses » (des vagues qui ont déjà cassées au large donc pas dans des gros rouleaux!)
- Tu vas apprendre par étape en commençant par les bases , sans griller les étapes!
- L’apprentissage commence par prendre des vagues de mousses en position allongée puis petit à petit se lever etc .
Donc conclusion apprentissage du surf en autodidacte vs cours de surf
Avant même de commencer le surf en autodidacte, il te faut acquérir des connaissances en météo, formation des vagues et des bancs de sable , ce qui prend beaucoup de temps et demande beaucoup de persévérance.
Si vous commencez le surf, il va vous falloir beaucoup de temps et beaucoup de patience, même en tant qu’adulte vous avez des risque de vous mettre en danger ainsi que les autres usager
Prendre des cours, c’est une première expérience de surf, découverte des bases, sécurité, premières vagues.
Des cours adaptés, une pédagogie progressive et une approche ludique, en toute sécurité.
Si vous commencez en cours de surf vous assurer un apprentissage adapté avec une progression plus rapide et sécurité. De plus tu n’auras pas à géré un matériel assez cher et encombrant.
🌊 Finalement pourquoi choisir un cours plutôt que l’autodidacte ?
Parce qu’un cours permet :
- D’apprendre plus vite
- De surfer en sécurité
- De comprendre l’océan
- De progresser sans stress
- D’éviter les erreurs classiques
📍 Pourquoi apprendre le surf à Lit-et-Mixe ?
La côte landaise offre :
- De longues plages de sable
- Des bancs de sable idéaux pour débuter
- Un environnement naturel préservé
- Des conditions variées et adaptées à l’apprentissage
Quel cours choisir son cours et comment cela ce passe ?
En cliquant sur le lien ci-dessous tu vas découvrir comment se passe un cours de surf , les tarifs et pleins d’autres informations!
➡️ Lien : Guide complet pour choisir sa leçons
FAQ – Cours de surf à Lit-et-Mixe (Landes)
🏄♂️ Est-ce que le surf est un sport extrême ?
Non.
Le surf devient un sport extrême uniquement dans certaines conditions (grosses vagues, récifs, houle puissante).
En cours de surf dans les Landes, les séances sont adaptées au niveau des élèves, dans des vagues douces appelées mousses, en eau peu profonde et dans des conditions sécurisées.
🌬️ Que se passe-t-il si les conditions météo ne sont pas bonnes ?
Les moniteurs analysent la météo marine et l’état de l’océan.
Si les conditions sont dangereuses ou inadaptées, le cours est reporté ou adapté, car la sécurité reste la priorité.
👨👩👧 Le surf est-il adapté aux familles ?Le surf est-il adapté aux familles ?
Oui, le surf est une activité fun, idéale à partager en famille.
Les cours sont adaptés à l’âge, au niveau et aux capacités de chacun.
🏄♂️ Combien coûte une planche de surf neuve pour débutant ?
Le prix d’une planche neuve pour débutant se situe généralement entre ~250 € et 400 € pour des planches en mousse ou débutantes adaptées à l’apprentissage.
💲Tableau calculateur de volume planche de surf
💦 Combien coûte une combinaison de surf pour débutant ?
Les modèles entrée de gamme, adaptés aux débutants ou aux eaux plus chaudes, se trouvent souvent autour de quelques dizaines d’euros jusqu’à ~100 € – 150 €.
Pour des eaux tempérées (comme dans les Landes), on recommande souvent des combinaisons milieu de gamme, avec une épaisseur adaptée en fonction de la saison (~3/2 mm à ~4/3 mm).
On trouve des modèles entre ~90 € et 250 € :
Prêt à te lancer ?
Tu veux apprendre à surfer ou améliorer ton niveau à Lit-et-Mixe ?
👉 Réserve ta leçon dès maintenant et profite des meilleures conditions des Landes.
👉 Regarde les avis google de l’école de surf Ocean Lovers Surf School